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羽球|基本技術教學-反拍挑球



反手挑球,之前提過正手挑球(延伸閱讀: 基本技術教學-正手挑球)的一些概念,包括高度、角度的奧秘,那正手挑球會了,當然反手挑球的要領便是不可或缺。

 

基本動作解析-------(右手持拍為例)

  1. 預備動作,兩腳與肩同寬,右腳微微向前傾,膝蓋微微彎曲,上半身前傾,球拍舉至眼睛前方,左手舉起保持平衡。
  2. 擊球點,將位於擊球者左前方腰部至膝蓋的位置處。
  3. 引拍,手持反手握拍,右腳向左前方跨出的同時,將球拍順勢放到右腳左側後方處,接著利用手臂帶動手腕,從後往前移動球拍,快接觸擊球點時,在利用大拇指出力帶動拍頭從下往上揮擊球頭的下方
  4. 收拍,擊球後,將球拍順勢往前揮到右上方做緩衝,完成挑球動作。

 

反手挑球要領技巧

反手挑球相較於正手挑球,動作上會比較小一點,原因在於反手握拍的緣故,較容易做出小發力,所以在擊球位置上可以做很大的變化,若是要將球挑的很高,可在較高的擊球點提早出拍,擊球位置大約在腰部以上,起高的角度就會比較高。

挑球又可概分,主動挑球與被動挑球

 

主動挑球

常出現於對手在網前放小球,質量沒有太好,透過主動挑球去調動對手後場移動,通常會有較好的擊球位置可以出手,所以挑球的種類的選擇性就很多,可搶推、搶挑都是不錯的方法。

 

被動挑球

常出現於對手打出較高質量的切球或是我方被對手控制跑動時, 經常疲於奔命,通常無法取得優勢擊球點,唯一能把握的就是把球挑的更高更遠,為自己多爭取回防的準備時間,也透過挑高的節奏變化,去拖慢對手的快節奏


 

所以挑球技術,練得好,在場上有絕對的優勢,練不好,常常會處在水深火熱之中,針對不同時機,動作的技術也要適時調整,如此你的球路對手才摸不著猜不透。以上分享,希望對大家會有幫助

文章作者 盧永捷

 經歷

  • ž98學年度大專院校運動會 羽球團體項目第三名
  • ž099年度全國羽球團體排名錦標賽第三名
  • ž100學年度擔任居仁國民中學羽球隊教練
  • ž100年度全國羽球團體排名錦標賽第二名
  • ž100年度第二次全國羽球排名錦標賽男子乙組單打第五名
  • ž101年度全國羽球團體排名錦標賽第二名
  • ž101年度第一次全國羽球排名錦標賽男子乙組單打第二名ž晉升全國甲組球員
  • ž104年全國第一次排名賽甲組混雙十二強
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