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羽球|防守轉正拍變線



上篇介紹到防守轉正拍的方法以及如何透過輔助練習來增進流暢度,相信大家練習得不錯,所以今天要教大家防守轉正拍的延伸---防守轉正拍變線

首先,你有沒有發現防守正拍時,前面都要加一個轉嗎??原因就在於,防守時建議全部的預備姿勢都要做反拍來防守,因為反拍防守的範圍是最廣的,真正要用到正拍的機會其實不太多,所以前面都會加一個轉來提醒大家。

 

防守轉正拍變線的技巧(右手持拍為例)

首先我們複習一下轉正拍的擊球位置,就是當球殺到我們身體的右側邊時,擊球點會在身體的右邊下方,接著,右手順勢往後做引拍,往前的時候再順勢做轉拍的動作,並且利用食指帶動手腕從後往前揮拍,便能擊出直線的防守平堆,那變線要怎麼打呢?

很簡單,有了直線的概念,我們只要搞清楚變線的擊球點位置就打得出來了。

直線擊球點:右邊下方

變線擊球點:右前方,靠近右膝的右前方位置處為最佳擊球點

也就是說,當球殺過來時,我們必須提早在球還沒靠近我們身體右邊時就要出手了,並且利用食指帶動拍頭去揮擊球頭的右下方

變線的角度概略有兩種,抽斜線跟變短球。

抽斜線就是在擊球時,手腕瞬間發力,將球回擊超越對手的前排抓球員,所以必須掌握一定的高度,才有機會過前排。

變短球,難度較高,因為要掌握球過網的高度,所以要善用拋物線,擊球時食指帶動拍頭,輕輕推擋球頭的右下方,並借一個小拋物線讓球過網及墜。此一技巧常用於轉守為攻的套路中,透過變短球,質量較好,對守容易將球挑高給我方,如此一來我方就能從防守轉換成攻擊,注意,變短球的擊球者,再出手後,就必須隨球上網,如此才能構成轉守為攻的套路。

 

今天就介紹到這邊,希望對大家會有幫助喔~趕緊來練習喔!!

文章作者 盧永捷

 經歷

  • ž98學年度大專院校運動會 羽球團體項目第三名
  • ž099年度全國羽球團體排名錦標賽第三名
  • ž100學年度擔任居仁國民中學羽球隊教練
  • ž100年度全國羽球團體排名錦標賽第二名
  • ž100年度第二次全國羽球排名錦標賽男子乙組單打第五名
  • ž101年度全國羽球團體排名錦標賽第二名
  • ž101年度第一次全國羽球排名錦標賽男子乙組單打第二名ž晉升全國甲組球員
  • ž104年全國第一次排名賽甲組混雙十二強
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