運動傷害防護｜羽球基本技術教學－反手發球

賽場上，最最最致勝的關鍵是殺球?防守?還是良好的身體素質?高超的技巧?.....都不是，是成功的發球！！尤其是在雙打的比賽，是否能掌握主動攻擊權就看發球的質量，至於發球為何會與攻守站位有關，在雙打接發球到底怎麼站這篇文章中有提到。

可分為短程(靠近發球線)和中程距離(發出較遠的小球)，其角度概分位以下三種:

可分為平快球及有拋物線的高遠球，其角度也概分以下三種:

光是反手發球的種類就有這麼多種，其運用的目的與時機也都不同，但在這些前提下，必須要有一個穩定的發球，有了穩定的發球，慢慢的才能衍生出這些變化。

以下提供您發球基本動作解析(以右手持拍為例)

腳的站位: 右腳在前左腳後，有利於發完球的前三拍快速回擊。
持球手: 左手持球，利用食指與大拇指輕捏靠近身體處的一根羽毛，球頭自然朝下，並將左手向前伸直。
握拍:右手持反手握拍姿勢，大拇指與食指輕捏球拍握把的較寬的位置處，後面三根手指輕輕靠上即可。
架手: 右手手肘抬高至接近肩膀處，球拍拍頭微微朝下，維持這個姿勢將球拍往前放置球頭後方。
引拍:此時要想像自己是機器人，就像機械手臂一樣，只利用食指帶動拍頭往後做一個水平的引拍，接著再利用大拇指發力，讓球拍向前走一個水平的軌跡，快擊到球時，左手的大拇指及食指順勢將手放開讓球自由落下(自由落下所發出去的球誤差值最小)，擊球的瞬間拍面要與網子呈現平行(此舉能發出較接近水平的小球)，接著將球擊出。

按照上述步驟將球擊出，就能有效發出反手小球，接著就是提升其發球的熟練度了。今天的解析希望對大家會有所幫助，下回將為大家介紹反手發高遠球的技巧。趕緊加強練習吧!!