健身｜專業健身教練為羽球選手打造的訓練課程 爆發力、速耐力、敏捷、肌力、耐力這麼多看起來跟力量有關的名詞，好像都差不多，完全被搞混了怎麼辦? 喜歡打羽球的你又該練哪些? 該如何訓練能夠強化實力? 接近比賽時間又該如何做訓練? 看完本篇教學你將獲益良多，請盡情服用。 2017/6/16 下午 07:13:04
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