核心肌群對羽球運動的影響 上一篇介紹了認識羽球運動傷害 腕關節篇,而今天來跟各位介紹核心肌群, 相信很多人都有聽過核心肌群這個詞, 但也很多人對核心肌群有錯誤的認知,所謂的核心肌群,窄義來說指的是骨盆以上肋骨以下,包覆腰椎一整圈的肌群都是核心肌群, 2016/5/21 下午 04:08:08 繼續閱讀