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羽球|重要的雙打觀念,還不懂的你可能在拖累搭檔



大家在與球友們對打時,絕大多數是進行雙打比賽,大家是否發現,許多已有多年打球經驗的人,

即便是首次搭檔,依然有相當的默契,很少出現跑位的失誤,

其原因在於,雙打有一套基本的跑位觀念,只要擁有這套跑位觀念,就可以讓你與首次搭檔的球友也能擁有好默契。





攻守站位

  • 左右為防守站位: 兩位球員都需面向攻擊者,採防守姿勢,也就是膝蓋微彎,上半身前傾,反拍大拇指全壓的握法!
  • 前後為攻擊站位: 兩位球員都是正拍採攻擊站位,前排右手持拍要右腳站前的準備動作,後面的攻擊者原則上也是右腳站前的姿勢,但有時也要視對手的球路而有所改變成側身攻擊姿勢。

 



攻擊->防守

防守站位基本上有兩種球一定要直接接防守姿勢及站位,就是前排挑球後排打高遠球,前排挑球後,往自己正後方最近的位置後退防守,

後排隊友就往另一個位置做防守;如果是後排打高遠球的話,就直接往正前方的位置前-近 做防守準備,前排則往後排的反向後退防守!
 



防守->攻擊

如果在防守位置上,對手打了一個高遠球過來,後退的同時,另一個沒有打球的隊員,要先補到前面來準備做攻擊,看自己的隊友打出什麼球在做下一個跑位的動作,如果對有直接下壓的話,前排就已經準備好了!但是如果隊友是又把球打高回去的話,妳就要從前排又退到防守位置了!




要訣

雙打跑位就像是指南針一樣,一邊動,另一邊也一定會跟著動,不會有任何一個不用跑動,保持專注、隨時準備移動,了解搭檔在場上的位置,都是雙打跑位的要點。

文章作者 林建仁

經歷

  • 2005年清晨盃國際邀請賽25-29歲男單冠軍
  • 2005年全國羽球乙組團體錦標賽第二名
  • 2006年全國羽球乙組團體錦標賽第三名
  • ž2007年國際馬拉松邀請賽運動傷害防護員
  • ž2008年洲際杯棒球賽運動傷害防護員
  • ž台中市豐樂實驗學校體育科教師
  • ž台中市西屯國小校隊指導教練
  • ž台中縣太平國中教職員隊指導教練
  • ž台中市嶺東科技大學教職員隊大專杯主管組全國冠軍指導教練
  • ž台中市特殊教育學校教職員隊全國冠軍指導教練
  • ž台中市國安國小校隊指導教練
  • ž國立勤益科大羽球研習會講師
  • ž2008台中市居仁國中教職員隊與校隊指導教練
  • ž2008年成都羽毛球學校羽球教學研討交流
  • 2008年考取中華羽球協會國家級A級教練
  • 2009年考取中華羽球協會國家級A級裁判
  • ž2009台中市居仁國中羽球研習會講師
  • ž2010年世界女子十一歲組單打第二名教練
  • ž2012年全國第一次排名賽男單乙組第二名晉昇甲組球員指導教練
  • ž2012年全國第二次排名賽女單乙組第一名晉昇甲組球員指導教練
  • 2013~16年台中市賴厝國小教職員羽球指導教練
  • ž2013創立傳羽私塾運動教學團隊
  • ž2013年永翔羽球館經營團隊2013~2017.12
  • ž2013年普那羽球館經營團隊2013.10~2015.2
  • 2015~2016年台中市頭家國小教職員羽球指導教練
  • 2015年璞漾羽球會館經營團隊2015.10~2018.06
  • 2016/4/10全國醫師羽球錦標賽理監事組個人雙打冠軍指導教練
  • 2016台中市惠文高中科任教師羽球研習會講師
  • 2016.5創立傳羽運動網
  • 2016.12.22承辦台灣首屆王者之志活動
  • 2016.12設立傳羽股份有限公司
  • 2017.2通過SIIR服務業創新研發計劃
  • 2017.6雙橡園事業員工嘉年華會
  • 2017.9全國動物醫院事業群運動會
  • 2018.4承辨全國醫師盃羽球錦標賽
  • 2018.5承辨第一屆全國EMBA羽球聯盟錦標賽
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