羽球｜高階防守技巧-反拍順手變線

雙打比賽中，相信防守觀念每個人都知道，但是真的要防守起來，你有幾招可以應變呢?今天要教大家，雙打防守系列中的，反拍變線。

 

反拍變線種類

在雙打比賽過程中，以右手持拍為例，反拍變線有兩個位置，一是奇數區的反拍順手變線，二是偶數區的反手外開變線。以難度來講，反拍順手變線，比較容易融會貫通，所以今天就先介紹入門款的反手順手變線。

 

反拍順手變線動作介紹分析

預備姿勢

雙腳站的姿勢一定要比肩膀寬，膝蓋微彎，右腳要微微向前(有利於接左前方的被動球)，髖關節要往後推，上半身順勢往前彎曲，右手持反手握拍，並與左手往兩側張開，可以的話雙手再向前延伸，此舉可增加防守時手部揮拍空間。

擊球點

我們先了解如何回擊直線的擊球點，直線的擊球點，比較靠近肚子中間偏左的位置處，最佳回擊的點，在站好防守姿勢的情況下，大約距離肚子前方約40~60公分的位置，在揮拍的過程中，有些人會習慣將身體重心在回球的過程中稍微往左偏移，這樣打出去的直線可以更靠近單打線與雙打界線之間，能有效調動對手。

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有了這個直線的概念，要打出反手順手變線，就會變得簡單多了，因為他們之間的差別就在於擊球點的不同，而反手順手變線的最佳擊球點，在站好防守姿勢的情況下，大約距離肚子的正前方約1公尺處，也可以用自己的身體手長去做丈量，其方法一樣在站好防守姿勢的情況下，將持拍的右手往前完全伸直，球拍也順勢往前比，有效的擊球範圍就落在球拍中桿到球拍握把的位置處。

如何打出變線球?

如上述說的，預備時，雙手除了張開保持平衡以外，為了有更好的揮拍空間，記得還要將雙手向前延伸，並手持反手握拍。當球殺過來接近身體時，可利用食指，帶動拍頭往後做引拍的動作，當球飛至擊球點時，此時利用大拇指出力，中指無名指和小拇指協同抓緊出力做抓拍的動作，幫助往前加速揮拍的力道與速度，此時只要在有效的擊球點打到球頭的左側邊，即可打出出奇不易的反手順手變線。

 

若要把變線的角度打得在完美一點，這邊有個不錯的建議，就是在擊完球的同時，順勢將球拍的拍頭，繼續往右邊揮到底(揮到自己角度的最大底線)，也就是說，不建議在擊球的瞬間，為了出力而把拍子停在擊球點處，這樣打出去的角度容易落在對手場上的中間邊左處，這樣即使騙到對手，對手也可以很快地就追到你打的變線球了。

還有一個檢查角度的方法，就是當你發現變線的角度不如預期，有可能是你抓的擊球點不夠前面，在者，就是擊球點太左邊又太後面，以上這兩種情況，是很難打出完美曲線的變線球的，今天就介紹到這邊，大家可以趕緊練習嘗試看看喔~