羽球｜教練教你用戰術擊敗對手-身材篇

球場上各個球員的類型有很多種，其因素包含了選手的身體素質，高、矮、壯、瘦，其球路與特性都會不同，優缺點也會不同，然而這些特點並不會一看就知道，必須在球場上經過多拍來回後，教練才能慢慢發覺出如何應對對手的策略。

※以下分享一些基礎的特性的優勢分析：

高: 近身攻擊

通常手長腳長，後場移動能力強，防守兩側幾乎都救的到，體能狀況較不優。

面對身材較高的選手，因為邊邊角角的球他都比一般人容易救到，但有一個地方是他們的罩門，就是近身球，因為手長腳長的關係，他們防守的重心較廣，若有機會球出現，建議偶而可以突擊近身球，會是不錯的選擇，再來就是他們的前場球了，建議用二次動作出手，有點帶騙的動作，因為身高的關係，他們往前跨步在起來的這個動作，較容易耗費身高較高選手的體力與肌力，因此近身球與前場球可以做為必要戰術考量。

矮: 高平球壓迫

通常跑動能力佳，六個點的移動速度較快，但是跑動的範圍就沒那麼廣，但是體能是四個裡面最好的。

面對身高不高的球員，通常因為自己知道身高不足的部分，體能都會特別加強來彌補不足之處，所以該球員的米字步伐的移動速度會比身高高的選手來的優勢許多。對付這種球員的方法，建議打快速高平球(延伸: 原來只要這樣調整，就能打出這兩種高遠球。)壓迫他後場，逼他打高過度回擊，接著多用切殺，或是滑拍扣斜線，把球打至邊邊角角，使其疲於奔命，較容易取得勝利，或是將小球放遠一點逼他推後場，我們在透過這個機會，突擊對手，使其來不及回防。

壯: 調動最遠距離

較屬於力量型球員，移動能力較差，但有辦法打出有力的致勝球。

面對壯碩的選手，其跑動能力普遍較為劣勢一些，其戰術無非就是打四角球，調動最遠距離，使其疲於奔命，消耗體力，當他沒有力量的優勢後，就比較容易取得勝利，但這個過程要多多留意對手的攻擊，建議過度挑球，把球挑到最高，讓球垂直落下，此種挑球是最難出力殺的，藉此能夠削弱其攻擊能力。

瘦: 以快制慢

通常屬於技術型球員，因為力量不足以殺死對手，通常會鍛鍊出一些角度較為刁鑽的致勝球。

面對力量較差的對手，要多注意對手出奇不易的一些技術球，面對此對手需要多一點耐心，調動他四角球拉調，注意他一些角度變化的球，採用以慢制慢或以快制慢的戰術去對付他，要馬就快到他招架不住，要馬就把他的體力拖垮，接著再給他一些突擊球路，就比較容易取勝。

 

今天基礎的分析就身體素質而言，該如何有一些心理準備，好應付對手的招式，當然實際狀況，還是要看當時對手的能力，有的選手會把自己不足的地方做補強，當然，這時就必須要有個指導教練，從旁協助選手給予適合的戰術去贏得勝利了。希望可以給大家面對不一樣的選手時可以有一些不一樣的思維~