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強化殺球的上臂力量訓練



羽球運動中的殺球是許多人最喜愛的球種,充滿力量及速度,但是想要打出好的殺球,身體素質是相當重要,積極訓練與強化肌肉,自然能打出強而有力的殺球,今天傳羽運動教室就來推薦大家幾種增強殺球力道的有效訓練方式

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