傳羽肌力教學之羽球手腕強化(在家篇) 羽球運動中,手腕的肌力好壞會強烈影響成績表現,也會影響受傷的情況,而許多人想強化手腕肌力,但遇到幾個困難... 第一個困難是,不知道怎麼訓練手腕肌力? 第二個困難是,沒有器材可以訓練手腕肌力? 2016/5/17 上午 11:36:07 繼續閱讀